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濟南冷鮮肉加盟_減肥者可以放心食用堅果

發(fā)布時間 2023-12-13     發(fā)布人: admin     瀏覽次數(shù):346

減肥者應當感覺安心,因為研究發(fā)現(xiàn)部分堅果具有相當好的飽腹感,比如大杏仁的纖維含量列堅果當中的首位,它能有效地壓制饑餓感,并延長飽腹感。即便是纖維含量不算高的核桃,在適量食用、不增加膳食總能量的時候,也有利于控制體重。假如在早餐食用,更不必太過擔心。

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